Jak przygotować się fizycznie do kursu na spadochron?
Kondycja fizyczna odgrywa istotną rolę w przygotowaniach do kursu na spadochron. Odpowiednia wytrzymałość, siła oraz elastyczność pozwalają lepiej opanować techniki skoków, a także zapewniają komfort i bezpieczeństwo podczas lotu. Warto zwrócić uwagę na te aspekty kondycji, aby móc cieszyć się nieza